記者萬國君
  繼上周城口、巫溪迎來2014年的第一場雪之後,昨天,金佛山也迎來了今年的初雪。不過,想去我市各個景區賞雪的話,估計還要等一等。
  下雪、陰雨,你可能更有一種冬天來了的感覺,於是越來越多的人加入了進補的行列。只是,秋冬養生,還是那一句話,也要註意“量體裁衣”。
  周末到了,今天,我們就在天氣、游玩、養生等方面,為大家做一些提醒。
  賞雪
  多數景區初雪比去年早
  但本周末可能還看不到雪
  昨日,金佛山迎來了今年的初雪,這也是金佛山申遺成功後的第一場雪。而在上周,城口和巫溪都迎來了今年的首場降雪。
  金佛山迎來4年來最早的初雪
  立冬之後,金佛山溫度逐漸降低,就在昨天上午,記者從金佛山西坡景區工作人員那裡瞭解到,金佛山迎來了今冬第一場降雪,相比去年早到了11天,是近4年來最早的一次。
  重慶氣象專家分析,受冷空氣影響,金佛山近日氣溫連續走低是今年初雪提前的主要原因之一。
  從昨天網友發的圖片來看,金佛山上的天街、索道站、金佛寺、絕壁棧道等景點都蒙上了一層薄薄的雪花,變成了白茫茫的一片。
  想去城口巫溪看雪,還要等等
  “紅池壩景區和大官山景區現在看不到雪,如果市民想來看雪,可能要等到本月月底。”巫溪旅游局工作人員說。
  市氣象局天氣預報顯示,15日夜間到16日白天,東北部多雲或陰天,其餘地區小雨到中雨。大部地區氣溫9℃~16℃,城口及東南部4℃~15℃。也就是說,想到城口看雪,還得再等等。
  城口當地的居民也告訴記者,城口這幾天還無法看到雪景。
  玩雪的活動也還沒推出來
  記者瞭解到,今年各景區的飄雪時間多早於去年同期,而旅行社的滑雪活動將會集中在本月底之後。
  重慶兩家旅行社的工作人員說,重慶多數賞雪的景區在本周暫時還不會下雪,估計要到12月份,而玩雪的系列活動也還沒有推出來。
  賞紅葉
  巫山紅葉節21日開幕
  可登步道近距離看神女峰
  記者 王冰冰
  又到巫山紅葉時。昨天,記者從第八屆巫山國際紅葉節新聞發佈會上瞭解到,本屆紅葉節將於11月21日正式開幕,屆時市民還可以近距離與神女峰接觸。
  今年,市民只要通過微信關註“巫山新聞”公眾號,就可訂閱“紅葉導游”服務,選擇“吃、住、行、農家樂、精品路線”5個菜單,就能自助查詢相應服務,包括酒店床位,巫山縣車站、碼頭等出發車船時間、班次、票價等。
  巫山縣委書記何平說,除了水上路線和自駕游外,今年游客們還可以選擇登山線路進行游覽。目前神女峰上神女廟主體工程已經完工,游客們可以從江邊拾級而上,在紅葉叢中步游登高,近距離觀賞神女峰。
  紅葉節期間,自駕游旅客可憑藉高速公路收費單和小三峽景區門票,在景區游客服務中心領取每車100元的補助。
  出門看天,氣象專家教你“觀雲識天”
  記者 吳雲燕
  前天,79名氣象業務人員聚集在市氣象局籃球場,戴著墨鏡“看雲識天”。這是重慶市氣象局舉行的第六屆氣象行業技能大賽。“我們普通人也能夠通過雲層的變化,在一定程度上預知天氣。”此次行業技能大賽的總裁判長、市氣象局副調研員郭家隆說。
  “一般來說,夏季的暴雨和雷暴都和積雨雲有關。積雨云云層又黑又厚,一般範圍不大,肉眼很容易分辨。”郭家隆說,積雨雲產生的暴雨一般持續時間不長,但如果雨量過大,就容易發生區域性洪澇災害。
  在秋冬季節,還有一種雲產生的降雨也容易引發洪災,這就是雨層雲。“雨層云云層水平分佈範圍很廣,常佈滿全天,遮天蔽日。”郭家隆介紹,雨層雲佈滿天空時,經常帶來持續性、雨量較均勻的降水。
  曬太陽
  今天可以沐浴陽光
  但周末兩天依然秋雨纏綿
  記者 吳雲燕 攝影 石濤
  昨天午後,雨水撤離,陽光也在部分地區時隱時現。今天,陽光下可演繹秋日童話,市民可以暫時沐浴陽光,但是到了夜間,秋雨又將登場,周末兩天都難逃雨水侵襲。
  從市環境監測中心、市氣象局發佈的空氣質量預報顯示,昨天我市的空氣質量仍達到中度污染。氣象專家表示,在人們的印象里,下雨可以沖刷掉空氣中的污染物,但其實未必。近兩天,重慶雖有降雨,但由於強度和風速、風力較小,普遍出現了雨霧,不利空氣污染物擴散,而且潮濕的空氣還給懸浮的污染物“穿上”一層“水衣”,更易造成污染物累積,使霧霾濃度增加。
  專家提醒,未來三天,我市的天氣依然不利於空氣污染物擴散,室內開窗通風應儘量避開早晚霧氣濃重的時間段。有戶外鍛煉習慣的人,也最好選擇下午1點到5點間鍛煉,避免晨練。
  今天,主城區:
  晴,早上有霧,9℃~18℃
  明天,主城區:
  小雨,9℃~15℃
  後天,主城區:
  小雨,12℃~14℃
  養生
  醫生教進補:
  一家人吃一服膏方不可取
  記者 鄧依依
  雖然重慶還沒正式進入嚴冬,不過,各大醫院的膏方門診已經火了半個月了。記者近日走訪主城多家醫院中醫科發現,如今膏方不再是中老年人的專利,越來越多的年輕人加入到吃膏方的行列中來。
  開膏方進補,中青年占七成多
  昨天,西南醫院中醫科,膏方門診前排起長隊。而從10月底起,這樣的“盛況”就一直持續。一些知名專家號在網上提前一周開放預約,剛剛上線,就被“一約而光”。這樣的情況在新橋醫院中醫科、市中醫院也是如此。
  西南醫院中醫科王勇教授說,最近每天門診都有四五十人,其中大多是有體虛、失眠等亞健康狀況,前來要求開膏方進補的。30至50歲的中青年占了七成多,其中有不少都市白領。
  網上買養顏膏方,補得腹瀉
  36歲的楊女士上周看到一家網店推出“養顏膏方”:當歸、枸杞、茯苓等藥材組成,說能改善失眠、祛痘養顏。但是服用三天后,楊女士開始腹瀉。
  王教授說,網上熱銷的膏方,其有效性、安全性都是未知數。網購膏方還需慎重。在選用膏方前,服用者應向醫生具體說明自身健康狀況,便於醫生辨症施治。假如不問虛實,盲目進補,就會出現種種不良反應。而一個家庭一服膏方一起吃的做法更不可取。
  高血脂、肥胖的人少吃膏方
  “補藥並非多多益善,膏方也不是越貴越好,一味追求名貴補品反而可能弄巧成拙。”王教授說,有個別市民點名要求在膏方中加入名貴中草藥,其實這都是錯誤的。“現在普遍不存在營養不足的問題,反倒因為平時吃得太多、動得太少而導致營養過剩或者營養結構不合理,再加上平時壓力太大,更易引起體內陰陽氣血失去平衡。”
  對於高血脂的人、肥胖的人,應儘量少吃膏方等滋補類藥物,否則很可能會使營養過剩,讓身體“雪上加霜”。
  近期沒生大病才適合用膏方
  吃膏方時,最好近期無大病,從體質上來說,這樣才“經得起補”。王教授說,正所謂“虛不受補”——如果體質較弱,比如消化功能很差、慢性支氣管炎發作、哮喘病發作等,是不宜直接服用膏方的。
  很多女白領冬天會吃些燕窩和紅棗。王教授提醒,40歲以下女性沒有必要吃燕窩,燕窩裡有激素。而紅棗推薦吃,但是脾胃不消化的人吃紅棗量不能太多,一天最好吃3-4個。
  辦公室可常備五種健康食物
  對於辦公室一族,王教授建議,辦公室可常備五種健康食物——一種堅果;一種穀物:燕麥;一種飲料:綠茶;一種護眼食物:枸杞;一種能量食物:黑巧克力。
  而一些家長認為進補的東西,也給小孩吃,但對於小孩子來說,儘量不要吃滋補類藥材,遠離人參、燕窩等藥材,而是要多吃些天然食物。
  (原標題:金佛山下雪了)
創作者介紹

girls

ar06arqxzt 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()